Prévention et contrôle des chutes
Bien tomber est un art qui se transmet à tout âge, par des exercices simples et accessibles
à la portée de chacun et chacune, peu importe votre âge et/ou votre condition physique.
«La meilleure chute est celle que l'on évite, la deuxième, celle que l'on contrôle.»
Le but premier de ce cours, c'est d'éviter la blessure À TOUT PRIX
!
OBJECTIFS DU COURS :
- Apprendre comment descendre et se relever du sol
- Apprendre les gestes et automatismes préventifs qui vont permettre d’abaisser le centre de gravité et diriger bras, jambes et tête vers l’intérieur
- Apprendre les principes d’équilibre et de stabilité
Ce programme de prévention et contrôle des chutes est rendu possible grâce à la subvention du programme «Nouveaux horizons pour les aînés» du Gouvernement du Canada.
Nous remercions également la FADOQ
de la région des Laurentides pour leur appui.
Prochaines sessions
BLAINVILLE
DÉBUT DES COURS : 8 septembre 2026 (mardi)
FIN DES COURS : 10 novembre 2026
HEURE : 10h à 11h
DURÉE : 10 semaines
LIEU : Dojo Blainville
ADRESSE : 87, rue Émilien Marcoux #108, Blainville, J7C 0B4
COÛT : 100$
INSCRIPTION : En ligne en cliquant sur le bouton «Inscription» ci-dessous
BLAINVILLE
DÉBUT DES COURS : 10 septembre 2026 (jeudi)
FIN DES COURS : 12 novembre 2026
HEURE : 10h à 11h
DURÉE : 10 semaines
LIEU : Dojo Blainville
ADRESSE : 87, rue Émilien Marcoux #108, Blainville, J7C 0B4
COÛT : 100$
INSCRIPTION : En ligne en cliquant sur le bouton «Inscription» ci-dessous
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