Prévention et contrôle des chutes
Bien tomber est un art qui se transmet à tout âge, par des exercices simples et accessibles
à la portée de chacun et chacune, peu importe votre âge et/ou votre condition physique.
«La meilleure chute est celle que l'on évite, la deuxième, celle que l'on contrôle.»
Le but premier de ce cours, c'est d'éviter la blessure À TOUT PRIX !
OBJECTIFS DU COURS :
- Apprendre comment descendre et se relever du sol
- Apprendre les gestes et automatismes préventifs qui vont permettre d’abaisser le centre de gravité et diriger bras, jambes et tête vers l’intérieur
- Apprendre les principes d’équilibre et de stabilité
Ce programme de prévention et contrôle des chutes est rendu possible grâce à la subvention de Desjardins (caisses Thérèse-de-Blainville et L’Envolée).
Nous remercions également la FADOQ de la région des Laurentides pour leur appui.
Prochaines sessions
BLAINVILLE
DÉBUT DES COURS : 8 septembre 2026 (mardi)
FIN DES COURS : 10 novembre 2026
HEURE : 10h à 11h
DURÉE : 10 semaines
LIEU : Dojo Blainville
ADRESSE : 87, rue Émilien Marcoux #108, Blainville, J7C 0B4
COÛT : 110$
INSCRIPTION : En ligne en cliquant sur le bouton «Inscription» ci-dessous
BLAINVILLE
DÉBUT DES COURS : 10 septembre 2026 (jeudi)
FIN DES COURS : 12 novembre 2026
HEURE : 10h à 11h
DURÉE : 10 semaines
LIEU : Dojo Blainville
ADRESSE : 87, rue Émilien Marcoux #108, Blainville, J7C 0B4
COÛT : 110$
INSCRIPTION : En ligne en cliquant sur le bouton «Inscription» ci-dessous
SAINTE-ANNE-DES-PLAINES
DÉBUT DES COURS : 16 septembre 2026 (mercredi)
FIN DES COURS : 18 novembre 2026
HEURE : 10h à 11h
DURÉE : 10 semaines
LIEU : Centre sportif
ADRESSE : 130, rue des Saisons, Sainte-Anne-des-Plaines, J5N 3X47
COÛT : 110$
INSCRIPTION : En ligne en cliquant sur le bouton «Inscription» ci-dessous
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