Guide du Judo 2023-2024

Le Guide du Judo 2023-2024 est l'outil parfait pour tous les judokas, qu'ils soient de niveau débutant ou avancé.
Il est également très intéressant à consulter pour les parents des judokas plus jeunes.

Dans le Guide du Judo 2023-2024, vous trouverez :
- Une brève explication sur ce qu'est le judo
- Les missions de Judo Québec et du Conseil de zone
- Des informations sur notre club de judo (coordonnées, senseis, sessions, cours, conseil d'administration)
- Le code moral du judoka et l'attitude à adopter au dojo
- Les différentes ceintures ainsi que les techniques afin de progresser dans les grades
- Un volet compétitif (compétitions à venir, divisions, arbitrage, esprit sportif, code d'éthique des parents)
- Les objectifs du programme de sport-études
- Quelques mots en japonais!


La santé du Judoka

Le judo étant un sport de combat, les catégories de poids sont partie intégrante du sport. Voici donc des ressources sur la nutrition, l'hydratation et les collations, tirées du site de Judo Québec, pour vous aider à nourrir votre athlète adéquatement en saison de compétition et pour pouvoir atteindre ou conserver la catégorie de poids souhaitée.

De plus, une ressource sur la préparation mentale, également tirée du site de Judo Québec, est accessible pour aider votre athlète à rester motivé et à se fixer des objectifs.

Pour toute perte de poids de plus de 2 kilos ou pour toute autre inquiétude, veuillez consulter un entraîneur.

Commotions cérébrales

Les commotions cérébrales sont un phénomène inquiétant qui doit être pris au sérieux au judo aujourd’hui. Voici quelques liens pour vous aider à vous renseigner sur comment détecter une commotion cérébrale et comment réagir.

Fonctionnement en compétition

Exigences en arrivant à une compétition :

  • Preuve d’identité avec photo obligatoire chez les U16 et plus
  • Formulaire FT-303 signé par l’entraîneur (si inscription sur place)
  • Ongles coupés
  • Cheveux attachés avant chaque combat (ils ne doivent pas toucher au judogi)
  • Judogi blanc obligatoire (judogi bleu obligatoire pour l’Omnium du Québec, le Championnat Canadien et les compétitions hors-Québec)
  • Ceinture
  • Sandales et bouteille d’eau (non obligatoire mais important)

Déroulement de la compétition :

 
  • L'athlète doit se présenter à la pesée ayant lieu la veille ou le jour de la compétition avec sa preuve d’identité avec photo (si U16 et plus) et son formulaire FT-303 (si inscription sur place).
  • L'athlète doit se présenter une heure avant le début de la compétition. Il est possible qu’il y ait du retard, alors prévoyez apporter des collations.
    • Athlètes U12 et moins : pantalon de judogis et t-shirt. Aucune tolérance de poids.
    • Athlètes U14 à U18 : en sous-vêtements* seulement. Cette directive est obligatoire même si un athlète de ces divisions se bat dans une catégorie U21 ou supérieure. L’enlèvement des sous-vêtements est interdit. *Tolérance de poids de 0.1kg.
    • Athlètes d’âge U21 et plus : en sous-vêtements* seulement ou nu. *Aucune tolérance de poids.
  • L'athlète doit participer à l’échauffement qui peut avoir lieu 30 minutes avant le début des combats.
  • Le tableau des combats peut être annoncé avant ou après l’échauffement.
    • S'il y a 8 participants ou plus dans la catégorie, ce sera une compétition à double élimination. Ceci veut dire que si l'athlète perd un combat avant la finale, il continuera à se battre pour la médaille de bronze (dans ce format, il y a 2 médaillés de bronze).
    • S'il y a 6 ou 7 athlètes, ils seront divisés en deux groupes. Tous les athlètes d'un groupe affronteront une fois les autres athlètes du même groupe. Les athlètes qui termineront premier et deuxième de leur groupe iront en demi-finale, les autres sont éliminés. Les gagnants des demies-finales s’affrontent en finale, les perdants obtiendront le bronze.
    • S'il y a de 3 à 5 athlètes, tous les athlètes affronteront une fois les autres athlètes.
    • S'il y a 2 athlètes, ce sera un 2 de 3 qui aura lieu. Celui qui gagnera 2 combats remportera la médaille d'or. Une médaille d'argent est décernée seulement si l'athlète perdant gagne un combat.
  • L'athlète doit se présenter à sa surface de combat durant le combat qui précède le sien (par exemple, se présenter durant le combat A8 si son combat est A9). Lors de petites compétitions, c’est simplement au moment où l’annonceur appelle l'athlète. Durant cette période, l’athlète est considéré en préparation. Un athlète est appelé «en blanc» et l’autre est appelé «en bleu». Si l’athlète «en bleu» n’a pas de judogi bleu, il faut mettre un ceinturon bleu, qui se trouve autour de la surface de combat, par-dessus sa ceinture de judo.
  • Durant le combat, évitez de prendre des photos avec un flash et encourager votre athlète préféré (faites preuve d’esprit sportif).
  • Après le combat, vérifiez sur le tableau des combats le numéro du prochain combat de l’athlète.
  • Pour la remise des médailles, toujours porter le judogi blanc.
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